Acné: consejos de los profesionales para una piel perfecta

 

¿Cuáles son los consejos adecuados a adoptar cuando se sufre de acné? Laura Vega, especialista en Barcelona en tratamientos estéticos como el botox nos lo explica.

¿QUÉ ES EL ACNÉ?

El acné es un fenómeno hormonal muy común entre los 8 y los 18 años. Lo llamamos acné juvenil y representa aproximadamente el 90% del acné. Luego está el acné en adultos que aumenta a partir de los 25 años y que, a pesar de lo que creemos, es bastante común. El acné no es una enfermedad, sino un fenómeno que resulta de la actividad hormonal que involucra la progesterona y la testosterona.

¿A QUÉ SE DEBE EL ACNÉ?

Laura nos explica que la causa del acné es hormonal excepto cuando se trata de una droga para el acné (como parte de un tratamiento antiepiléptico por ejemplo). En otras palabras, los cigarrillos, el sol o incluso la comida no son causas directas sino agravantes.

Según Laura, especialista en estética en Barcelona, el acné también se debe a la mala eliminación de los desechos que aparecen con el exceso, los malos hábitos alimenticios y los problemas de digestión.

¿TENGO QUE HACER LIMPIEZAS DE PIEL?

Según Laura Vega, se desaconseja encarecidamente a las personas que sufren de acné que los esteticistas les limpien la piel. Estos perforan los botones con los dedos y el trauma es tal que daña la glándula sebácea. Como último recurso, se puede acudir a un dermatólogo que esté equipado y conozca bien el tema. 

¿NECESITAMOS CUIDADOS REALMENTE ADAPTADOS?

Los cosméticos pueden ser un factor agravante real cuando no se usa el cuidado adecuado. Productos recomendados por el dermatólogo: tratamientos Effaclar, Kéractnyl, Hyséac, Bioderma o LVR. Para el maquillaje: Lutsine, La Roche Posay o Avène. Cuando sufres de acné, se recomienda elegir tu cuidado en parafarmacia y no en perfume, aunque haya marcas que pretendan ser adecuadas.

¿EL SOL ES BUENO PARA EL ACNÉ?

El veredicto es definitivo: se desaconseja encarecidamente el sol para las pieles propensas al acné. Esto espesa la piel y por lo tanto promueve la obstrucción de los poros. Además, sucede que las personas que padecen acné reciben tratamiento con antibióticos (en cuyo caso está absolutamente prohibido exponerse). De lo contrario, se recomienda utilizar una crema de índice 50+.

¿EL HAMMAM ES BUENO PARA MÍ?

Según Laura Vega, de Barcelona, el calor del hammam generará un proceso de sudoración que favorece la eliminación de toxinas y desechos responsables de la aparición de pequeños granitos. Una hora de hammam una vez cada dos semanas ayuda a mantener la estabilidad y evita la acumulación de desechos a través de la eliminación del sudor.

¿DEBERÍA HACERME EXFOLIANTES?

A pesar de lo que pensemos, no se recomienda frotar cuando se tienen espinillas blancas o rojas, irrita la piel y favorece el agravamiento de las lesiones ya presentes. En cambio, si tienes acné microquístico (obstrucción de las glándulas sebáceas que genera la aparición de microquistes debajo de la piel, estas imperfecciones no se convierten en manchas rojas y requieren una limpieza), el exfoliante de granos tendrá una acción limpiadora. Existen diferentes tipos de exfoliación, pero para la piel con problemas, que por tanto es sensible, es importante preferir una exfoliación química a una mecánica.

¿HAY ALIMENTOS QUE PROMUEVAN EL ACNÉ?

Ningún estudio científico ha demostrado aún que exista una relación entre la dieta y el acné.

Se habla de un problema de intolerancia específico para todos. Un trastorno digestivo, por ejemplo, puede causar un desequilibrio de bacterias que a su vez causa inflamación de los intestinos que resulta en inflamación de la piel. Por lo tanto, aconseja escucharse a sí mismo y tratar de comprender qué desencadena la aparición de pequeños botones y no confiar en información cuestionable transmitida en Internet y en otros lugares.                          

¿ES BUENO HACER UNA DESINTOXICACIÓN ALIMENTARIA?

Para pieles problemáticas se recomienda tomar una desintoxicación (alcachofa para la vesícula biliar, rábano negro para el hígado, jugo de limón, etc.). Esta desintoxicación, realizada durante unos días, eliminará los residuos responsables, según ella, de los problemas de la piel. Además, para una desintoxicación más profunda, es necesario favorecer el agua de manantial que es mi riqueza que el agua mineral.

¿DEBEMOS COMER FRUTAS Y VERDURAS?

Cuando sufre de acné, es importante comer muchas frutas y verduras (preferiblemente crudas para un índice glucémico no demasiado rápido) para aumentar la ingesta de vitamina C para la inmunidad y la luminosidad. Además eso nos permite después conseguir multitud de beneficios como por ejemplo conseguir un vientre plano.